Sie benötigen kein spezielles Sport-Outfit. Leichte Sportbekleidung, in der Sie sich gut bewegen können, reicht völlig aus. Bitte bringen Sie saubere Turnschuhe oder rutschfeste Socken sowie ein eigenes großes Handtuch für die Matte mit.
Um eine individuelle Betreuung und die korrekte Ausführung der Übungen zu garantieren, halten wir unsere Gruppen bewusst klein (max. 16 Teilnehmer). So können unsere Therapeuten jederzeit auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen.
Unsere Kurse richten sich an gesunde Teilnehmer zur Vorbeugung von Beschwerden. Sollten Sie akute Schmerzen, eine frische Operation oder starke Einschränkungen haben, halten Sie bitte kurz Rücksprache mit uns. Oft ist in diesen Fällen eine therapeutische Einzelbehandlung vorab sinnvoller.
Denken Sie bitte daran, sich ausreichend Wasser mitzubringen. Eine gute Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Muskulatur und den Stoffwechsel während der Bewegung.
Sichern Sie sich Ihren Platz! Da unsere Kurse staatlich gefördert und die Plätze begrenzt sind, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung. Melden Sie sich einfach telefonisch, per E-Mail oder über unser Kontaktformular an.
