Autogenes Training

 Ihr Pause-Knopf im Alltag 

Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die Ihnen hilft, Stress und Hektik im Alltag aktiv zu bewältigen. Durch die bewusste Konzentration auf den eigenen Körper und eine intensive Körperwahrnehmung finden Sie zu wohltuender Entspannung, innerer Ruhe und tiefer Ausgeglichenheit.

Die Technik eignet sich ideal zur wirksamen Vorbeugung stressbedingter Überlastungen wie Burn-out oder depressiven Verstimmungen sowie deren körperlichen Begleiterscheinungen. Gönnen Sie sich regelmäßige Ruhepole, drücken Sie bewusst den Pause-Knopf und lernen Sie, wie Sie den täglichen Anforderungen gelassener begegnen können.

Der Kurs wird momentan nicht angeboten! 

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