Beckenbodenschule

Die präventive Beckenbodenschule ist eine sehr effektive Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung von Inkontinenz, Organsenkungen oder Hämorrhoiden, zur Verbesserung der Haltung und zur Vermeidung von Rückenschmerzen. Neben dem sanften, aber intensiven sportlichem Teil bieten diese Einheiten den Teilnehmern die Möglichkeit, einen ruhigen und aufgeräumten Geist zu erlangen. Auch aus diesem Grund ist dieser Kurs mehr als reines Training, er ist eine wunderbare Antwort auf die schnelllebige und hektische Zeit. 

Beckenbodenschule 

Kursbeginn: 
Montag: 17.08.2026
Uhrzeit: 15:30 - 16:45 Uhr 

Kursbeginn:
       Montag, 26.10.2026
       Uhrzeit: 15:30 - 16:45 Uhr
        

  Kursdauer: Jeweils: 8 x 75 Minuten

  Kursgebühr: Jeweils 160 Euro

Mami Aktiv 

Mami Aktiv ist ein sicherer und effektiver Weg, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Das gezielte Training dieser präventiven Beckenbodenschule erhöht die sportliche sowie alltägliche Belastbarkeit von Woche zu Woche.

Etwa sechs Wochen nach der Geburt können die Teilnehmerinnen in Absprache mit der Hebamme oder der Ärztin mit dem Kurs beginnen.




Mami Aktiv

Kursbeginn: 
Mittwoch: 20.08.2026

Uhrzeit: 10:45- 12:00 Uhr 

       
Kursbeginn:
       Mittwoch, 28.10.2026
       Uhrzeit: 10:45 bis 12:00 Uhr

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