Sonderkurse

In den Zeiten, in denen keine Präventionskurse stattfinden (in den Sommerferien oder nach Kursende) biete ich einzelne Sonderkurse an. Es gibt Pilates und Faszien Fitness, Beckenbodenschule und Flexibar, Autogenes Training und Chinesische Funktionsgymnastik und und und …

• Kursgebühr pro Sonderkurs: 

      16 Euro für 60 min

      25 Euro für 90 min

Kompaktkurse

Es gibt Kompaktkurse "Pilates Intensiv",   in Leer und auf Norderney, sie finden von freitags bis sonntags statt.

Der Kompaktkurs enthält schwerpunktmäßig Beckenbodenschule (Theorie und Praxis), aber auch Pilates, Rücken- und Faszientraining, Übungen mit dem Schwingstab (Flexibar) und Entspannung. 

• Kursgebühr für 3 Tage (10 Stunden) : 160 Euro     

       Freitags    16 - 19 Uhr

       Samstags  9 - 13 Uhr

       Sonntags   9 - 12 Uhr