Sonderkurse

 Aktiv bleiben auch in den Pausen 

Damit Sie auch in den Kurs-Pausen oder während der Sommerferien fit und entspannt bleiben, bieten wir in diesen Zeiten ein abwechslungsreiches Programm an flexiblen Sonderkursen an. Freuen Sie sich auf ein buntes, wechselndes Angebot, das von Pilates und Faszien-Fitness über Beckenbodenschule und Flexibar-Training bis hin zu Autogenem Training und Chinesischer Funktionsgymnastik reicht.

Nutzen Sie die kursfreie Zeit, um Neues auszuprobieren, in Bewegung zu bleiben oder sich eine bewusste Auszeit zu gönnen – wir halten Sie das ganze Jahr über in Schwung!

Kursdauer und -kosten
16 Euro für 60 Minuten
25 Euro für 90 Minuten

 Kompaktkurse

 Ihre Auszeit in Leer & auf Norderney 

Für alle, die sich eine intensive und wirkungsvolle Auszeit gönnen möchten, bieten wir unsere Kompaktkurse „Pilates Intensiv“ an. Die Kurse finden von Freitag bis Sonntag an zwei wunderbaren Standorten statt – direkt bei uns in Leer oder als kleine Meeres-Auszeit auf Norderney.

Das abwechslungsreiche Wochenendprogramm verbindet Theorie und Praxis der Beckenbodenschule mit dynamischen Einheiten aus Pilates, Rücken- und Faszientraining. Übungen mit dem Schwingstab (Flexibar) sowie wohltuende Entspannungselemente runden das Konzept ab. Perfekt, um dem Alltag für ein Wochenende zu entfliehen, dem Körper etwas Gutes zu tun und neue Energie zu tanken!

Kursgebühr & Trainingszeiten: 

160 € für das gesamte Wochenende (3 Tage / 10 Stunden)

Freitag: 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag: 09:00 – 13:00 Uhr
Sonntag: 09:00 – 12:00 Uhr